Fesyen & Gaya Hidup

Minum Pagi Tercemar: PART 1

Perkongsian

Awal pagi biasa sukar sekali memilih minuman yang sihat dan sesuai? Ye ker??

Pengambilan Teh dan Kopi untuk mengekalkan kesegaran tubuh sudah diamalkan lama oleh orang terdahulu untuk kesihatan badan. Ia dianggap herba untuk kesihatan sehingga diadaptasi bagi kegunaan perubatan. Biasanya minum lazat diminum antara teh berkrim atau ‘o’ atau bersusu.

 

Minuman Tercemar

Meminum teh dan kopi ini telah lama diamalkan di Negara kita sehingga menjadi suatu tabiat yang tidak lekang dek zaman. Namun biasanya minuman pagi di kedai atau kaki jalan dicemari kandungannya dengan susu dan gula yang dicampurkan secara berlebihan.  Kadang anda secara tidak sedar mencemar minuman anda.

choking-on-snoring-device-266x300

Minuman ‘O’ atau Berkrim atau bersusu?

Minuman ‘O’ merupakan gelaran yang masyarakat khususkan bagi minuman bergula tanpa susu. Kita beranggapan ia baik. Secara sihatnya secawan minuman pagi lebih baik dicampur SATU SUDU GULA. Itu merupakan julat yang sihat kerana ia tidak menambahkan lemak pada minuman tersebut menurut kajian NUTRA CHECK, konsultant kesihataan khusus menganalisi kandungan kalori.

 

 

 

“Secawan teh/kopi dengan satu sudu gula mengandungi 0 Lemak”

 

Kopi 'O'
Kopi ‘O’

“Secawan teh/kopi bersusu mengandungi 1.6/1.7 gram Lemak”

Kopi Susu
Kopi Susu

“Secawan kopi Nescaffe Caramel mengandungi 2.4 gram Lemak”

Nescafe Caramel
Nescafe Caramel

FAKTA NUTRACHECK.com

 

Menurut kajian 1 gram Lemak bersamaan 4 calorie. Mathematik mudah, andai anda minum teh bersusu selama 30 hari setiap pagi. Badan anda menyimpan 120 calorie dan untuk membakar lemak tersebut anda perlu berjalan sejauh 1 km.

 

Cropped view of a pair of woman's feet wearing sports trainers and walking
Cropped view of a pair of woman’s feet wearing sports trainers and walking: Getty Image

Tanpa membakarnya anda mungkin menjadikannya rizab untuk perut anda.

ITU BARU MINUMAN PAGI belum termasuk makanan anda

 

WASPADA : Ada juga sesetengah jenama teh atau kopi yang hanya menggunakan ekstrak sahaja yang mana tidak dapat menyerap  nutrisi asal herba tersebut. Hanya RASA.

Perkongsian

Comments

comments

Klik Untuk Dapatkan Artikel Terkini Di SmartPhone Anda
Telegram:
telegram.me/kisahdunia


P/s: Terima kasih sudi membaca dan share. Jangan lupa tag nama kekawan korang dalam komen.

Mohon kerjasama untuk klik SHARE artikel ini supaya nampak lebih aktif. Terima Kasih
ibeli4u
carikerja4u

Add Comment

Click here to post a comment

Leave a Reply